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10月になろうとしております。
暦は晩秋、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、最近施術の際に気になることの一つとしてお話したいのが

「　お身体の浮腫み　」

ご年齢に関係なく、大抵の方が慢性の疲労感に加え、全身の浮腫みでお悩みのお声を多くお聞し
実際に、施術でお身体を拝見すると、特に下半身の浮腫みがひどい方が多いようです。

この時期は真夏とは違い、朝晩の気温、湿度はグッと下がり体全体の血流が悪くなり、
日中摂った水分が体内から排泄できず、浮腫みにつながるとも言われております。

あと、塩分の摂りすぎも浮腫みの原因とも言われ
暑い夏は脱水症状や熱中症を予防するためにたくさんの水分を摂取しますが
暑さで汗をかいた時は、水分といっしょに塩分(ナトリウム)が排出されます。

しかし、ナトリウム（塩分）は体に水分を溜めこみやすく、汗のかきにくなったこの季節は
体内に残留し、浮腫みにつながってしまう…。

なので、浮腫みの解消方法として「経絡リンパ・アロママッサージ」で、全身の滞ったリンパや老廃物を流し
体外へ排出されることをおすすめいたします。

あと、ご自身でできることは

1.湯船に浸かり血流を促進させる。
2.減塩を充分に心掛ける。
3.氷入りのドリンクを常温に変える。

できることはご自身でされ、できないことはプロに任せる。

こんな生活スタイルもありかと…　思います。

PTBeauty 神田りさ子♪

9月の3連休、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

せっかくの連休だと言うのに、大型の台風18号が日本を縦断しようとしております…。(;O;)

今夜は近畿地方も暴風雨圏内に入りますので、皆さま災害対策や避難対策を充分に考えて
できればご家族とご一緒に過ごされることをおすすめいたします。

また、気を付けたいのは　「　気象病　」。

低気圧や台風などで、気圧の変化で体調を崩される方が近年、増えております。

気象病の原因は、気圧の低下により空気中の酸素の量が減少し自律神経のバランスが崩れて、頭痛、倦怠感、
ひどい場合は吐き気や過呼吸などを引き起こします。

昨日、来られたお客様でやはり台風の影響で頭痛がし体がダル重い…と言うお悩みをお聞きしました。

気分転換にフェイシャルでサロンにお越し頂いたのですが、施術の際にしっかりとヘッドマッサージを行い
自律神経に効果のあるツボを捉えたところ、ほんの10分のヘッドマッサージでみるみるお顔の血色も良くなり
お客様自身も、「　頭に血が回ったのがすごく分かる！　」　と、おっしゃりスッキリし頭痛が無くなった！
とお元気になられていました。

気象病でお悩みの方がおられましたら、プロによるヘッドマッサージをおすすめいたしますが
ご自身でも出来ることとしては、ゆっくりとお風呂に入られて頭皮のマッサージをなさると良いかと思います。

自分ではなかなか上手に出来ない方は、100円ショップにあるヘッドマッサージブラシを2個使い
痛くない程度に頭皮マッサージしても充分に効果はあるでしょう。

皆さま、是非お試しいただけたら…　(^^)

PTBeauty 神田りさ子♪

春の長雨…。
暖かさゆえ降る雨なので仕方なく思う今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて最近、乾燥による身体の痒みにお悩みの方のお声をよく耳にします。

極度の乾燥から、痒みが出てかいてしまい、傷痕が残っている方もいらっしゃるようです。

なぜ、身体が乾燥するのか？

その原因の一つは、ナイロンタオルとボディーソープによるものが多いのです。

ナイロンタオルは、泡立ちも良くごしごしと洗った感がとてもあり、気軽に毎日使うアイテムの
一つになっています。

しかし、毎日ナイロンタオルで体を洗うことで、体中の皮膚組織が過敏になり皮膚そのものをナイロンタオルで
擦ることで摩擦が起き乾燥します。

また、簡単に使えるボディーソープの洗浄力は非常に高く、肌本来の残すべき栄養成分や油分もすべて洗い流し
乾燥へと繋がります。

また、二つを同時に使うと増々悪循環になる恐れがあるのでお気をつけて下さい。

できれば昔ながらの固形石鹸に、肌に優しい綿100％、絹100％のタオルを使ったり、
石鹸を泡立てて軽く手で体を洗うくらいがお肌に優しく乾燥を防げるかと思います。
皆さま、是非お試しください。
PTビューティー神田りさ子♪

春爛漫の季節になりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

心地よくお過ごしの方もおられれば、まだまだ花粉症にお悩みの方…　
またこの春、特有の気象病にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

気象病とは、この春先に多くみられ　「めまい」や「頭痛」や「吐き気」　を発症することで
原因は気圧の変化により空気中の酸素の量が減少し、また血管が拡張するからともいわれております。

また春先だけではなく、低気圧また台風が近づく時に発症することもあります。

発症した時の対策として、血液中の酸素濃度を上げることが大切なので、しっかりと深呼吸して
血液に酸素をたくさん送ること。

あと、ゆっくりと入浴することで血流も促進し、また交感神経が正常に働くので、
お好きなアロマなど数滴入れらて、リラックスなされると良いかと思います。

そして、日々心掛けていただきたいことは、規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動など
ご自身に負担のかからない程度でいいので是非実戦なさって頂きたいものです。
PTビューティー神田りさ子♪

今日、入社式を迎えておられる新社会人の皆さま！！

　　”　　ご入社おめでとうございます！！　”

先日まで学生だった方が、今日からは大人の一員として社会に出られたこと
本当に素晴らしく思います。

この変化の時代、若い力に皆、大いに期待されていることでしょう。

社会は厳しく、時には涙が出るほど辛いこともありますが、頑張ったらその分以上
自分にそして家族に幸せという形で返ってきます。

まず、諸先輩方々のお言葉をしっかり噛みしめ、仲間や同志と共に頑張って下さい。

それと
出来れば今まで温かく見守ってくださった、お父さま、お母さまに初任給で何か形あるものを
プレゼントなさっていただければ…
と思います。
PTビューティー神田りさ子♪

3連休の中日、お彼岸でお墓参りに行かれている方もおられるかと思います。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、今日は暖かくそして、花粉症でマスクを手放せない方…。
あともう少しの我慢です。

さて、連日花粉症対策をブログで取り上げていますが
今日は花粉症とグルテンフリーの関係性についてお話いたします。

よくアスリートが実践している　”　グルテンフリー　”

グルテンフリーとは、グルテンが含まれるすなわち小麦製品をある一定期間摂取しないということで
効果として、集中力が高まりやる気が湧いたり、体重が減少したり、鼻炎が解消されたりと
いう結果が出ております。

グルテンを過剰に摂取するあまりグルテンアレルギーを引き起こす方もここ数年数多いと耳にします。

このグルテンアレルギーは、気付きにくいのですが、「5人に1人が持っている」といわれており、
特にこの花粉の時期にアレルギーが発症し、鼻水や鼻炎、目の痒みにお悩みの方、
実は花粉症以外にもグルテンアレルギーによるものかもしれません。

試しに2週間だけ、小麦製品の摂取を控えてみたらいかがでしょうか？

小麦製品を過剰に摂取すると、便秘になったり腸内環境が乱れたり、肌荒れに悩んだりと
女性にとっては望ましくないことが併発することがあります。

食品として、パン、パスタ、うどん、お菓子、ケーキなどに多く含まれていますので
花粉症でひどくお悩みの方は短期間のグルテンフリーを実行なさっても良いのではないでしょうか。
PTBeauty神田りさ子♪

厚手のコートから、春めいたコートに衣替えなさった姿を目にします。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

花粉症じゃない方も、今年から花粉デビューされている方をよく耳にします。

本当にこの時期は辛い…。

鼻も、お目目も、グズグズで…　どうにかしてよーーー！！
と、叫びたい方も多いのでは？

ここ数日、ブログでは花粉症対策のお話を取り上げていますが
今日も引き続きお話いたします。

花粉は衣類や、髪の毛にまで付着し、お家の中にまで侵入してきます。

帰宅後は、玄関先でコートをはらい、必ず夜に入浴しシャンプーを毎晩なさって下さい。

夜、入浴せず髪の毛に花粉が付着したまま寝てしまうと、寝ている間中お顔は花粉だらけになり
アレルギーを引き起こす原因になります。

一番、気を付けて頂きたいことは、酔って帰宅し入浴もクレンジングもしないまま寝てしまうと
翌日、本当に大変な肌荒れを起こしてしまう可能性は大いにあります。

一度肌荒れを起こすと、治るのに時間がかかり鼻水、くしゃみどころの騒ぎでは済みません。

ここはどうぞ、飲み過ぎに注意ししっかりと規則正しい生活をなさっていただきたいですね。
PTビューティー神田りさ子♪

ぴゅーぴゅーと冷たい風が吹いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

スギ花粉に続き、そろそろヒノキ花粉の飛散も始まりかけています。

花粉症でお悩みの方、あと少しでこの辛い時期が終わりますので
もうしばらくご辛抱下さい。

さて、花粉症は鼻炎や鼻水だけではなくこの時期に、肌荒れを起こされる方が
多数おられます。

目の周りが赤くなったり、乾燥からカサカサしたりとお肌に異常があると
気分も上がりません。

顔にのった花粉は、お顔の水分や栄養分を吸い上げ炎症を引き起こす原因だといわれており
またこの季節、大陸から黄砂も吹きこみ増々肌荒れを引き起こすかと思われます。

ご自身が出来ることとして、お出かけの際のマスク、出来ればサングラスやメガネ
そして帰宅後すぐにクレンジングをなさりお顔から花粉や黄砂をいち早く取り除くことを
是非実戦なさって下さい。

特にここ数年、大陸から吹き荒れる黄砂は、化学汚染されたスーパー黄砂と呼ばれ
本当に厄介なものになっています。

スーパー黄砂や花粉が、皮膚の薄い目の周りに付着し長時間経過すると、お肌が強いと思われる方でも
炎症を起こす可能性がありますので充分お気をつけくださいね。
PTビューティー神田りさ子♪

日差しは春！！　なのにまだまだ寒く感じる季節ですが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ホームページからお知らせいたしました、
　　　　　
　　　　　　”　ＬＩＮＥ＠　”

皆さま！　お友達登録本当にありがとうございます！！

お友達登録後サロンにご来店の際、1ポイント獲得していただき
合計12ポイントで、　洗顔いらずの　”　スーパーゲルクレンジング　”（5000円相当）を
進呈いたしております。

お得なことが盛り沢山ありますので、皆さま是非PTBeautyとお友達登録よろしくお願いいたします。
PTBeauty神田りさ子♪

春の訪れを感じながら、冬のなごりも感じつつ…
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少し前から花粉が気になりだしている方も多くおられるのではないでしょうか？

私自身も、花粉症に長年悩まされ、この時期はお目目もお鼻もグズグズで
寝ている時も、お鼻はピーっピーっなっておりました。

もちろんこの季節は病院で、アレルギーのお薬を処方してもらい、眼科では目薬や洗浄をしてもらい
出来ることなら眼球を丸ごと洗いたい！！
って思いでこの時期をジッと耐えておりました。

でも、去年からすっかり花粉症はほぼ完治し、今はこの時期でも快適に過ごせるようになったのです。

それは
腸内環境がすごく良くなった！　からなのです。

腸内環境は、まず食生活の見直しが大切だといわれており
私自身もその取組みを試みてみたのが完治のきっかけになりました。

私自身、毎日食べている食品なのですが

1.納豆
2.りんご
3.キャベツ
4.もち麦入り雑穀ごはん

この食物繊維をしっかり食べることで、腸内環境は整い花粉症がすこぶる改善されたのです。

腸内環境が整うことでお肌の状態も良くなり、本当に日々快適に過ごしております。

食べないことより、毎日食べ続けることは大変な日もありますが
できれば少しずつでも摂取していただきたい食品です。

PTビューティー神田りさ子♪