3連休の中日、お彼岸でお墓参りに行かれている方もおられるかと思います。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、今日は暖かくそして、花粉症でマスクを手放せない方…。
あともう少しの我慢です。

さて、連日花粉症対策をブログで取り上げていますが
今日は花粉症とグルテンフリーの関係性についてお話いたします。

よくアスリートが実践している　”　グルテンフリー　”

グルテンフリーとは、グルテンが含まれるすなわち小麦製品をある一定期間摂取しないということで
効果として、集中力が高まりやる気が湧いたり、体重が減少したり、鼻炎が解消されたりと
いう結果が出ております。

グルテンを過剰に摂取するあまりグルテンアレルギーを引き起こす方もここ数年数多いと耳にします。

このグルテンアレルギーは、気付きにくいのですが、「5人に1人が持っている」といわれており、
特にこの花粉の時期にアレルギーが発症し、鼻水や鼻炎、目の痒みにお悩みの方、
実は花粉症以外にもグルテンアレルギーによるものかもしれません。

試しに2週間だけ、小麦製品の摂取を控えてみたらいかがでしょうか？

小麦製品を過剰に摂取すると、便秘になったり腸内環境が乱れたり、肌荒れに悩んだりと
女性にとっては望ましくないことが併発することがあります。

食品として、パン、パスタ、うどん、お菓子、ケーキなどに多く含まれていますので
花粉症でひどくお悩みの方は短期間のグルテンフリーを実行なさっても良いのではないでしょうか。
PTBeauty神田りさ子♪

厚手のコートから、春めいたコートに衣替えなさった姿を目にします。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

花粉症じゃない方も、今年から花粉デビューされている方をよく耳にします。

本当にこの時期は辛い…。

鼻も、お目目も、グズグズで…　どうにかしてよーーー！！
と、叫びたい方も多いのでは？

ここ数日、ブログでは花粉症対策のお話を取り上げていますが
今日も引き続きお話いたします。

花粉は衣類や、髪の毛にまで付着し、お家の中にまで侵入してきます。

帰宅後は、玄関先でコートをはらい、必ず夜に入浴しシャンプーを毎晩なさって下さい。

夜、入浴せず髪の毛に花粉が付着したまま寝てしまうと、寝ている間中お顔は花粉だらけになり
アレルギーを引き起こす原因になります。

一番、気を付けて頂きたいことは、酔って帰宅し入浴もクレンジングもしないまま寝てしまうと
翌日、本当に大変な肌荒れを起こしてしまう可能性は大いにあります。

一度肌荒れを起こすと、治るのに時間がかかり鼻水、くしゃみどころの騒ぎでは済みません。

ここはどうぞ、飲み過ぎに注意ししっかりと規則正しい生活をなさっていただきたいですね。
PTビューティー神田りさ子♪

ぴゅーぴゅーと冷たい風が吹いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

スギ花粉に続き、そろそろヒノキ花粉の飛散も始まりかけています。

花粉症でお悩みの方、あと少しでこの辛い時期が終わりますので
もうしばらくご辛抱下さい。

さて、花粉症は鼻炎や鼻水だけではなくこの時期に、肌荒れを起こされる方が
多数おられます。

目の周りが赤くなったり、乾燥からカサカサしたりとお肌に異常があると
気分も上がりません。

顔にのった花粉は、お顔の水分や栄養分を吸い上げ炎症を引き起こす原因だといわれており
またこの季節、大陸から黄砂も吹きこみ増々肌荒れを引き起こすかと思われます。

ご自身が出来ることとして、お出かけの際のマスク、出来ればサングラスやメガネ
そして帰宅後すぐにクレンジングをなさりお顔から花粉や黄砂をいち早く取り除くことを
是非実戦なさって下さい。

特にここ数年、大陸から吹き荒れる黄砂は、化学汚染されたスーパー黄砂と呼ばれ
本当に厄介なものになっています。

スーパー黄砂や花粉が、皮膚の薄い目の周りに付着し長時間経過すると、お肌が強いと思われる方でも
炎症を起こす可能性がありますので充分お気をつけくださいね。
PTビューティー神田りさ子♪

日差しは春！！　なのにまだまだ寒く感じる季節ですが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ホームページからお知らせいたしました、
　　　　　
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皆さま！　お友達登録本当にありがとうございます！！

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合計12ポイントで、　洗顔いらずの　”　スーパーゲルクレンジング　”（5000円相当）を
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PTBeauty神田りさ子♪

春の訪れを感じながら、冬のなごりも感じつつ…
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少し前から花粉が気になりだしている方も多くおられるのではないでしょうか？

私自身も、花粉症に長年悩まされ、この時期はお目目もお鼻もグズグズで
寝ている時も、お鼻はピーっピーっなっておりました。

もちろんこの季節は病院で、アレルギーのお薬を処方してもらい、眼科では目薬や洗浄をしてもらい
出来ることなら眼球を丸ごと洗いたい！！
って思いでこの時期をジッと耐えておりました。

でも、去年からすっかり花粉症はほぼ完治し、今はこの時期でも快適に過ごせるようになったのです。

それは
腸内環境がすごく良くなった！　からなのです。

腸内環境は、まず食生活の見直しが大切だといわれており
私自身もその取組みを試みてみたのが完治のきっかけになりました。

私自身、毎日食べている食品なのですが

1.納豆
2.りんご
3.キャベツ
4.もち麦入り雑穀ごはん

この食物繊維をしっかり食べることで、腸内環境は整い花粉症がすこぶる改善されたのです。

腸内環境が整うことでお肌の状態も良くなり、本当に日々快適に過ごしております。

食べないことより、毎日食べ続けることは大変な日もありますが
できれば少しずつでも摂取していただきたい食品です。

PTビューティー神田りさ子♪