不安な更年期障害はコレで解決。

暑い夏が終わり、過ごしやすい秋がやってきました。 季節の変わり目であるこの時期、皆様いかがお過ごしでしょうか?   今日、仕事の合間に行った銀行の帰り道、同世代の友達とバッタリ出くわしました~~。 彼女と会うの […]

気象病を手っ取り早く治す方法。

台風の影響で毎日こう雨が続くと、いつもの生活に支障が出てきてやりたいことが出来ない…。 と、思われている方けっこういらっしゃるのでは??   わたしの場合は今、洗濯物が乾かないというストレスが脳の半分を占めてい […]

効率良く化粧水をお肌に入れる6つの方法。

しっかりと洗顔したお肌には、充分な保湿が必要です。 今回は効率良く化粧水をお肌に入れる方法をお伝えいたします。   効率良くと聞くと、なんだか機械的でケチケチしたイメージが頭によぎりますが…。 ご自身に合った適 […]

毛穴の黒ずみを撃退する。

孟秋とはいえ、まだまだ暑い日が続いております。 こうなれば皆さんが、気になるのは毛穴の開きや毛穴の汚れ。 お鼻に蓄積された毛穴の汚れはブラックヘッドと化せられ、お肌のお悩みベスト5には登場するやっかいな たちの悪い代物な […]

洗顔ひとつで肌が変わる。

皆さん、それぞれに自分に合った洗顔フォームをお使いのことかと思います。 今日は、どんな洗顔フォームでもお肌に抵抗なくキメ細やかになる方法をお伝えいたします。   一言で、洗顔と言いますが、これが結構奥が深いので […]

洗顔の必要性。

1日の始まりに洗顔し、1日の終わりに洗顔する。 昔も今もこの変わらないこの作業の必要性についてお話いたします。   子供の頃は洗顔フォームや薬用石鹸なんてのを使い洗顔はしてないはず。 お水やお風呂のお湯でバシャ […]

顔のたるみの改善方法。

年齢とともに顔のたるみが気になるものです。 たるみは肌のコラーゲン繊維が少なくなることと、口の周り、目の周り、いわば顔全体の筋肉が衰え 肉がたるむとされています。 さて、どうすればたるみが解消されるのでしょうか? &nb […]

五感の効果。

人には、目・耳・舌・鼻・皮膚を通して生じる五つの感覚があります。 ・目→視覚 ・耳→聴覚 ・舌→味覚 ・鼻→嗅覚(きゆうかく) ・皮膚→触覚 を 「五感」といい、きれいなのもを見る、心地の良い音を聴く、おいしいものを食べ […]

緑茶の効果。

先月、友人と昼食を一緒にし、食後にお茶をしたいということで カフェならね喫茶店を探していたところ今時、喫茶店なんてものはなかなか存在せず、流行のカフェも満員御礼。 彼女は、昔と変わらず30年にも渡る喫煙者なので食後はとに […]

グルテン・フリー。

白熱したリオ・オリンピックもいよいよクライマックスを迎えようとしております。 今回の日本選手の活躍は目を見張るものがあり、皆さんも少し寝不足の日々が続いているのではないでしょうか。   メダルを取った選手のイン […]