インフルエンザが猛威をふるっております(>_<)
皆さま、そしてご家族の皆さま、感染による体調不良は大丈夫でしょうか？

インフルエンザの予防法として、大きく挙げられているのが【うがい・手洗い・マスク・湿度】 などがありますが、あえてお試し戴きたいのが、【腸内環境を整える】ことなのです(^^)v

腸内環境でまず頭に浮かぶのがヨーグルト！

ヨーグルトを摂取するとかなりの率で感染予防ができると、テレビやCM、ネットなどで取り上げられています。

中でも、某メーカーのヨーグルトがインフルエンザ、鼻炎、リュウマチの予防に効果が期待できるといわれていますが、1つ136円…。
ご家族4人で1か月17000円ほどかかります(+o+) 乳酸菌は、毎日摂取しないと効果は期待しにくく、体に良いといっても長く続けるのには家計に負担がかかるのです。

そこでお試し戴きたいのが、スーパーやコンビニなどにある1ℓ198円くらいの安価の飲むヨーグルト！！

毎日食べ続けるのは本当に至難の業ですが、飲むタイプはヨーグルトが苦手な方でもサクッと飲め腸内の吸収も良いのです。

数年前、毎年ご家族全員がA/B型のインフルエンザに感染し、どーしたものかとお悩みのお客様がおられました。
某メーカーのヨーグルトは高くて毎日家族全員が飲むには高額になる……。

そこで、スーパーにある1ℓ198円程度の安価の飲むヨーグルトを、牛乳を飲む感覚で毎日愛飲していたら、なんとその年からインフルエンザの感染がなくなったのです！

そこでこの数年、サロンに来られるお客様にこのお話をしたところ、インフルエンザでお悩みの皆さまが実践なさり、効果がでているのです(*^_^*)

乳酸菌は摂るタイミングが悪いと充分な効果が期待できず、摂取するなら夕食後が最適です!

ご興味のおありの皆さま、是非今日からお試し戴きたいですね♪

PTBeautyサロンド神田りさ子

早いもので1月も後半にさしかかりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか!(^^)!

昨日、今日とでセンター試験に臨まれている受験生の方、中学受験に臨まれている受験生の方、そしてそのご家族の方々。
二日間お疲れさまでした。
受験はまだ続きますが、インフルエンザなど体調には気をつけられ、引き続き頑張ってください！！

さて、年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎが原因で体重が4キロ、5キロ増加したというお声をお聞きします(^_^;)

普通の生活に戻しても以前の体重に戻らないの…。そんな方は多いのではないでしょうか？

今、リセットしなければ、そのまま増えた体重がキープされてしまいそれが自分の基準になってしまうのです。

ダイエットには、食事制限、運動、エステなどのマッサージがありますが、とにかく早急になさってほしいのが
【外食をやめ禁酒をすること。】

外食は、美味しいと感じるように脂肪、糖質がふんだんに使われています。
また、お酒は糖質が高く、糖質が低いお酒でも飲酒することで食欲が増したり、体内の脂肪を燃焼の妨げになるのです。

糖質の低いウイスキーやハイボールなら大丈夫～！と飲酒していたら全く元には戻りません。

まずご自身のお身体と向き合い、早急に対処されることが健康への第一歩へとつながりますので、このブログを読まれた方は是非、今からリセットなさってくださいね(*^_^*)

PTBeauty神田りさ子