睡眠とダイエット・美肌の関係。

寒さも和らぎ、穏やかな一日となりました。 皆さまいかがお過ごしでしょうか? さて本日は 「 睡眠とダイエット・美肌の関係 」 についてお話させていただきます。 肥満や、肌荒れでお悩みの方の生活習慣をお聞きすると、不規則な […]

質の良い睡眠法。4つの注意点。

節分も終わり、暦の上では春の季節になりました。 皆さまいかがお過ごしでしょうか? さて、本日は 「 質の良い睡眠方法 」 をお話させていただきます。 1日8時間は寝ているけど、朝スッキリ起きれない、昼間、突然に睡魔が襲っ […]

中高年の「食べても太りにくい食生活」。

冷たい風が頬にあたり厳しい冬の日を感じていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 最近、周りでは 「 食べてないのに太るの 」 と言うお声を多数お聞きします。 そんな方の食生活をおうかがいしていると、いやいやそう言いな […]

若さを維持できる休日の過ごし方。

穏やかな休日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 寒さのあまり、せっかくの休日もお家でゴロゴロなさっておられるのでは? 食べては、ゴロゴロ、そしてまた食べてはゴロゴロ…。 そして気が付いた時には、びっくりするくらいの贅肉が […]

元気の法則。

一瞬の温かさが少しだけ嬉しく思う今日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 1月に入り、寒波が押しよせ体感だけではなく、心も前向きにならない…。 そんなお声を耳にします。 「 先生はいつも元気いっぱいでパワー全開、底力がみな […]

謹賀新年。崩れた生活リズムを立て直す3つの勇気。

皆さま 新年明けましておめでとうございます。 旧年中はひとかたならぬご愛顧にあずかり本当にありがとうございました。 本年も皆さまのご期待に添えるよう、絶対的な 「 安心感 」 「 信頼感 」 「 心遣い 」 をもって、よ […]

年末のご挨拶。

あと数時間で2017年も終わろうとしております。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 本年はPTBeautyをご愛顧いただき本当にありがとうございました。 2018年も、技術の進化、そしてさらなるサービスの向上に誠心誠意努 […]

温腸のすすめ。腸を冷やさない方法。

年末の慌ただしさが、あちらこちらで見うけられます。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 さて本日は、 「 温腸のすすめ 」 についてお話させていただきます。 この季節、厚着をしても体が冷える…。 体が冷えると、内臓までも […]

ダイエット効果がある、べジ・ファーストのやり方。

夕暮れ時が早く、師走の慌ただしさを感じる季節になりました。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 さて、本日は 「 ダイエット効果がある、ベジ・ファーストのやり方 」 についてお話させていただきます。 テレビや雑誌などで、 […]

真冬の肌荒れ対策。5つの習慣。

少し寒さが緩和されている… そんな日々が続いていますが皆さま、いかがお過ごしでしょうか? さて本日は、「 肌荒れ 」 についてお話させていただきます。 初冬になり、増々寒さが厳しくなる季節に皆さまお感じになられている肌荒 […]