2月14日　バレンタインデー♥
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

女の子がおられるご家庭では、お嬢様と一緒に手作りチョコに勤しんでおられるお声もお聞きします。

贈る方も、贈られる方も今日は楽しい一日ですね！

でも、チョコは太るから…。　なんてお声もチラホラ聞こえてきます。。。

いえいえ～～　美容に健康に良いチョコがあるんです。

なんと！
「　アーモンドチョコ　」　が、美容や健康効果の面から見ても、アーモンドとチョコレートの組み合わせはとても優れているのです。

チョコレートには
1.リラックス効果。
2.集中力や記憶力をアップさせる効果。
3.血圧を下げる効果。
4.アンチエイジング効果。

一方、アーモンドにも

1.ビタミンEが豊富に含まれ、がん予防に効果。
2.血液をサラサラにし、動脈硬化予防に効果。
3.便秘の予防・改善に効果。
4.ビタミンBが含まれ、美肌効果。

二つを同時に食べることで美容や健康を促進させ、これこそ理にかなったスーパーフードなんでしょね。

ただ、美容や健康に良いからといって、たくさん食べてしまっては体に良くありません。

一日、約8粒（200キロカロリー）位を目安にして、美味しく召し上がっていただくことをおすすめいたします。

さて今夜は、美味しい紅茶とアーモンドチョコでご家族ほっこりとお過ごしくださいね。

PTBeauty 神田りさ子♪